疫情狂燒怎么自保 前臺(tái)大醫(yī)列6大防疫原則：前4后5是關(guān)鍵

臺(tái)灣地區(qū)本土確診個(gè)案28日破萬(wàn)例，前臺(tái)大醫(yī)院感染科醫(yī)生林氏璧提出6大原則，提醒民眾開(kāi)始自主防疫。圖為民眾大排長(zhǎng)龍等待購(gòu)買快篩試劑。（圖片來(lái)源：臺(tái)灣“中時(shí)新聞網(wǎng)”）

臺(tái)灣地區(qū)本土確診病例28日新增1萬(wàn)1353例，創(chuàng)歷史新高，前臺(tái)大醫(yī)院感染科醫(yī)生林氏璧提醒大家不必慌張，不要?jiǎng)硬粍?dòng)跑去醫(yī)院急診做PCR，或?yàn)榱速I快篩試劑排隊(duì)，增加風(fēng)險(xiǎn)。他也提出6大防疫原則，包括確診者須留意發(fā)病日前4天、后5天身體健康狀況、60歲以上的老人家減少外出次數(shù)等，呼吁民眾也要隨著疫情變化改變觀念、自主防疫。

林氏璧直言，民進(jìn)黨當(dāng)局與地方政府隨疫情發(fā)展調(diào)整相關(guān)措施時(shí)，民眾的防疫觀念也要隨之改變，因此提出6大防疫原則，提醒大家現(xiàn)在開(kāi)始自主防疫，才能避免增加基層人員的負(fù)擔(dān)。

林氏壁表示，如果確診了，從有癥狀日往前算4天、往后算5天，是呼吸道病毒量最高、最有傳染力的時(shí)間段，除了要通知這段時(shí)間內(nèi)，曾接觸過(guò)的親朋好友和同事，特別是有脫下口罩面對(duì)面過(guò)的人，提醒他們注意自身健康外，發(fā)病后的5天，確診者也要留在家中一人一室隔離，等候公衛(wèi)人員通知，并隨時(shí)注意身體健康狀況。

若出現(xiàn)重癥的“警示癥狀”，包括喘或呼吸困難、持續(xù)胸痛、胸悶、意識(shí)不清、皮膚、嘴唇或指甲床發(fā)青、無(wú)發(fā)燒情形下心跳大于每分鐘100次、無(wú)法進(jìn)食、喝水或服藥、過(guò)去24小時(shí)無(wú)尿或尿量明顯減少，或血氧濃度掉到94%或90%以下時(shí)，就應(yīng)立刻就醫(yī)。

林氏壁提到，絕大多數(shù)的確診者，特別是已經(jīng)打過(guò)疫苗者，不需任何治療，靠自身免疫力就能康復(fù)健康，若隔離期間出現(xiàn)不適，可使用止痛、退燒以及緩解癥狀的藥物來(lái)減輕癥狀，但如果發(fā)病后2到3天內(nèi)，不適癥狀沒(méi)有逐漸改善，甚至高燒不退，可能也要考慮就醫(yī)。

林氏壁建議，60歲以上的老人家可以減少外出，沒(méi)有打疫苗者更應(yīng)該躲好躲滿，“當(dāng)然還是希望能考慮施打疫苗，一切都不嫌晚，僅打一劑也有一定的防重癥效果”。此外，家中有老人家或4到5歲以下幼兒，家中成員疫苗也應(yīng)打好打滿，雖然疫苗無(wú)法完全防感染，但感染后病毒量降的也比較快，多少還是有幫助。