青光眼——盜走光明的“小偷”
作為不可逆的致盲性眼病,青光眼常常在不知不覺(jué)中“偷”走人們的視力。
據(jù)統(tǒng)計(jì),在我國(guó),現(xiàn)有青光眼患者超2100萬(wàn)人,發(fā)病率在一般人群中為0.68%。但很多人不知道的是,除了不良用眼習(xí)慣,天氣變化也是誘發(fā)青光眼的重要因素。
01天氣轉(zhuǎn)涼,當(dāng)心青光眼
青光眼也叫“視力殺手”,是眼內(nèi)壓間斷或持續(xù)升高的一種眼病。如不及時(shí)治療,視力可能全部喪失而至失明。
一般來(lái)說(shuō),具有青光眼家族史、高度近視及遠(yuǎn)視、眼壓高、糖尿病及有心血管疾病等身體問(wèn)題的人更容易中招青光眼。
但很少人知道的是,天氣轉(zhuǎn)涼,青光眼也會(huì)“乘虛而入”,且一般在突發(fā)強(qiáng)冷空氣入侵的24小時(shí)內(nèi)發(fā)作。
因?yàn)殡S著強(qiáng)冷空氣襲來(lái),氣溫驟降時(shí)會(huì)影響體溫調(diào)節(jié)中樞,通過(guò)自主神經(jīng)干擾血壓而使眼壓波動(dòng),進(jìn)而造成青光眼發(fā)病。
特別是閉角型的青光眼患者,在這種天氣時(shí)瞳孔較大,容易造成瞳孔阻滯,從而誘發(fā)眼壓升高。
02預(yù)防青光眼,平時(shí)生活應(yīng)注意什么
當(dāng)下,秋意漸濃,尤其是早晚溫差大,空氣變得干冷時(shí),容易誘發(fā)眼疾的發(fā)作。那么在天氣劇烈變化的時(shí)候如何更好地預(yù)防青光眼的發(fā)展呢?
首先,在溫差變化大的冬春季,要關(guān)注天氣預(yù)報(bào),少在照明不足的室外停留,強(qiáng)冷空氣來(lái)臨時(shí)盡量不外出。
其次,要注意保暖,避免感冒。因?yàn)榭人?、打噴嚏等都?huì)誘發(fā)眼壓升高。在溫暖晴朗的天氣下要適度參加戶(hù)外活動(dòng),控制運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度、體位等,盡量始終保持身心愉悅。一旦發(fā)現(xiàn)眼脹、頭疼、視力下降等不適癥狀,應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院檢查。
同時(shí),生活中宜清淡飲食,少喝濃茶、咖啡等引起眼壓升高的飲料。短時(shí)間一次飲水不超過(guò)250毫升,一天總飲水量不超過(guò)2000毫升,因?yàn)轱嬎窟^(guò)大也會(huì)引起眼壓升高。
此外,注意改變一些誘發(fā)眼壓升高或可能導(dǎo)致青光眼發(fā)作的生活習(xí)慣,保持樂(lè)觀(guān)積極的心態(tài),不可急躁、憂(yōu)郁、憤怒。
如果已確診為青光眼,也不用過(guò)度焦慮。從一開(kāi)始就要接受系統(tǒng)正規(guī)的治療。定期檢查視力、眼壓、視野以及眼底變化,控制眼壓達(dá)一個(gè)安全水平,即“目標(biāo)眼壓”水平。
青光眼雖然是不可逆的致盲性眼病,但只要早檢查早發(fā)現(xiàn),在正規(guī)眼科醫(yī)院接受科學(xué)治療,遵醫(yī)囑按時(shí)復(fù)查用藥,基本能保持終身?yè)碛杏杏靡暳?,開(kāi)展正常的日常生活。
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