新華社北京1月17日電(記者王明浩 烏夢達(dá) 俠克)春節(jié)假期臨近,返鄉(xiāng)人員增多,國務(wù)院聯(lián)防聯(lián)控機(jī)制農(nóng)村地區(qū)疫情防控工作專班發(fā)布倡議書,提倡返鄉(xiāng)途中要做好個(gè)人防護(hù)。曾感染過新冠病毒的人員在返鄉(xiāng)路上如何做好防護(hù)?乘坐火車、飛機(jī)是否有風(fēng)險(xiǎn)?回家后是否會(huì)感染還沒“陽”的家人?節(jié)日期間如何健康生活?針對(duì)公眾關(guān)切的焦點(diǎn)問題,記者采訪了有關(guān)專家,這份防疫指南請(qǐng)收好。
返鄉(xiāng)前要做好哪些準(zhǔn)備?
北京佑安醫(yī)院感染綜合科主任醫(yī)師李侗曾說,首先要合理安排出行,先判斷自己是否已經(jīng)“陽康”,返鄉(xiāng)初期盡量少聚集、少聚餐、不扎堆;居家治療的新冠病毒感染者非必要不返鄉(xiāng)探親;出現(xiàn)發(fā)熱、干咳、乏力、咽痛等癥狀的人員,建議未排除感染風(fēng)險(xiǎn)前暫不返鄉(xiāng)。返鄉(xiāng)前,關(guān)注氣候變化,備齊保暖衣物;同時(shí)要準(zhǔn)備口罩、手部消毒液、消毒濕巾等防護(hù)用品,攜帶體溫計(jì)、抗原檢測試劑和解熱鎮(zhèn)痛、止咳化痰等常用藥品。
北京兒童醫(yī)院急診內(nèi)科主任王荃表示,如果孩子生病,建議暫緩出行。適合出行時(shí),除了準(zhǔn)備好防護(hù)用品外,到達(dá)目的地后盡量不去人員過于聚集的地方,減少孩子感染機(jī)會(huì)。
乘坐高鐵、飛機(jī)等交通工具如何做好防護(hù)?
李侗曾介紹,冬季也是呼吸道傳染病的高發(fā)季節(jié),在環(huán)境密閉、人員密集的公共場所,如乘坐飛機(jī)、火車、公交、地鐵等公共交通工具時(shí),建議全程規(guī)范佩戴口罩。在公共場所要與他人保持合理社交距離,盡量減少與他人近距離接觸。
王荃表示,兒童乘坐公共交通工具出行也要做好防護(hù)。3歲以下兒童一般不推薦佩戴口罩,主要做好兒童手衛(wèi)生,避免到處亂摸后再觸摸眼、口、鼻。
“陽康”后會(huì)傳染還沒“陽”的家人嗎?
北京地壇醫(yī)院感染性疾病臨床中心主任陳志海表示,若已經(jīng)“陽康”,且核酸、抗原檢測均為陰性,一般不再具有傳染性。但仍建議返鄉(xiāng)后做好健康監(jiān)測,密切關(guān)注自身及家人的身體狀況。
李侗曾說,每個(gè)人的體質(zhì)不同,病情發(fā)展和恢復(fù)能力也不一樣,有的感染者轉(zhuǎn)陰時(shí)間長,有的人時(shí)間短,因此并不能單純依據(jù)感染的時(shí)間來判定是否轉(zhuǎn)陰。若要探視高齡老人、嬰幼兒,最好距離發(fā)病時(shí)間10天以上,癥狀完全消失,再進(jìn)行探訪。
被奧密克戎BA.5.2毒株感染后,還會(huì)再次被BF.7或XBB等毒株感染嗎?
李侗曾認(rèn)為,通常來說,感染其中一種新冠毒株后,人體內(nèi)會(huì)產(chǎn)生較高的中和抗體,短期內(nèi)感染BA.5.2毒株后再次被BF.7毒株感染的概率較低。但長時(shí)間看,不同毒株存在重復(fù)感染的可能性。
李侗曾表示,XBB變異株有可能縮短我們之前感染BA.5或BF.7所獲得的保護(hù)期,新突變株可能會(huì)逃逸之前疫苗接種和自然感染所建立的免疫屏障?!耙话阏J(rèn)為3至6個(gè)月內(nèi)二次感染的風(fēng)險(xiǎn)很小,健康人群的保護(hù)期可達(dá)半年以上,免疫功能較差的人通常認(rèn)為也可以保護(hù)3個(gè)月以上。但如果XBB變異株出現(xiàn)流行,可能會(huì)縮短這一保護(hù)時(shí)間?!崩疃痹f,根據(jù)國外的研究數(shù)據(jù),XBB的臨床表現(xiàn)和之前的毒株沒有明顯區(qū)別。
如果出現(xiàn)二次感染怎么辦?
李侗曾認(rèn)為,二次感染是指第一次病程恢復(fù)后再次出現(xiàn)感染,一般認(rèn)為在三個(gè)月以后出現(xiàn)二次感染的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)逐漸增加。二次感染有傳染性,但感染后病情的輕重與病毒的致病力有關(guān),一般會(huì)比第一次癥狀輕一些。目前,奧密克戎各變異株的致病力相差無幾,曾經(jīng)“陽”過的人再次感染,病情可能會(huì)相對(duì)第一次感染更輕。沒“陽”過的人感染后,病情基本會(huì)與其他人第一次感染時(shí)程度類似。
陳志海表示,如果出現(xiàn)發(fā)熱、干咳、乏力、咽痛等癥狀,要及時(shí)進(jìn)行抗原檢測,根據(jù)病情及時(shí)就醫(yī)。有相關(guān)癥狀時(shí)盡量待在通風(fēng)良好、相對(duì)獨(dú)立房間,避免與同住人員近距離接觸,尤其是在接觸老年人或合并有基礎(chǔ)性疾病的人員時(shí),應(yīng)規(guī)范佩戴口罩。
老人、小孩、孕產(chǎn)婦等重點(diǎn)人群需要注意什么?
“對(duì)于老年人和有基礎(chǔ)疾病的人群,以及沒有‘陽’過、沒有打過疫苗的人群,要繼續(xù)重點(diǎn)防護(hù)。”李侗曾說,目前除了新冠,流感、合胞病毒等呼吸道傳染病也在流行季。老人、兒童、孕產(chǎn)婦、有基礎(chǔ)病的重點(diǎn)人群,要減少外出,遠(yuǎn)離有發(fā)熱和咳嗽癥狀的人員。節(jié)日期間減少接待探訪的次數(shù),親友探訪要提前溝通,結(jié)束后及時(shí)對(duì)所接觸的物品進(jìn)行消毒。另外,接種新冠疫苗可以有效降低發(fā)展為重癥、危重癥甚至死亡的風(fēng)險(xiǎn),因此,建議老年人盡快完成疫苗接種。
王荃表示,家中可常備一些適合兒童服用的退燒藥等,但不建議過多存藥。孩子生病后如果精神狀態(tài)穩(wěn)定,家長做對(duì)癥處理、觀察病情即可。如果連續(xù)發(fā)熱超過三天、持續(xù)高熱、頻繁咳嗽或嘔吐,甚至出現(xiàn)頻繁腹瀉、膿血便、尿量減少、呼吸增快、呼吸困難、意識(shí)障礙等情況,應(yīng)及時(shí)帶孩子就醫(yī)。
節(jié)日期間能飲酒、熬夜嗎,有哪些健康提示?
“短期內(nèi)‘陽康’的人群是有免疫能力的,但要特別注意春節(jié)期間不熬夜,避免勞累,不大量飲酒。”李侗曾說,“酒精對(duì)身體會(huì)產(chǎn)生一定損害,康復(fù)之后一個(gè)月內(nèi)要嚴(yán)格限制飲酒,因?yàn)榇藭r(shí)胃腸道和肝臟等器官功能還未完全恢復(fù)正常。建議健康作息,不要暴飲暴食。”
王荃說,春節(jié)期間聚餐、聚會(huì)要盡量少帶或不帶低齡兒童參加。節(jié)假日期間,兒童盡量要保持規(guī)律作息、保障充足睡眠,多吃水果和蔬菜,均衡營養(yǎng),加強(qiáng)鍛煉。北方冬季天氣較干燥,家長要給孩子多喝水。
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