《中國(guó)睡眠研究報(bào)告2023》 社會(huì)科學(xué)文獻(xiàn)出版社供圖
中新網(wǎng)北京3月17日電 (記者 李京澤)《中國(guó)睡眠研究報(bào)告2023》(以下簡(jiǎn)稱“報(bào)告”)17日在北京發(fā)布。報(bào)告基于2022年中國(guó)社會(huì)心態(tài)調(diào)查數(shù)據(jù)庫(kù),研究分析了2022年民眾的睡眠狀況。報(bào)告顯示,2022年,中國(guó)民眾每晚平均睡眠時(shí)長(zhǎng)為7.40小時(shí),整體睡眠狀況有所改善。
報(bào)告指出,2022年,中國(guó)民眾每晚平均睡眠時(shí)長(zhǎng)為7.40小時(shí),近半數(shù)民眾每晚平均睡眠時(shí)長(zhǎng)不足8小時(shí)(47.55%),16.79%的民眾每晚平均睡眠時(shí)長(zhǎng)不足7小時(shí),民眾睡眠時(shí)長(zhǎng)依然有待增加。
報(bào)告構(gòu)建了中國(guó)睡眠指數(shù)來(lái)分析中國(guó)居民的睡眠狀況,主要從睡眠質(zhì)量、睡眠環(huán)境以及睡眠信念和行為三個(gè)維度進(jìn)行測(cè)量。報(bào)告顯示,2022年,中國(guó)居民的睡眠指數(shù)得分為67.77分(百分制),較2021年增加了2.99分,且三個(gè)一級(jí)指標(biāo)得分也較2021年均有所增加。其中,睡眠質(zhì)量指標(biāo)得分最高(74.22分),其次是睡眠環(huán)境指標(biāo)(70.96分),睡眠信念和行為指標(biāo)得分最低(56.55分)。相比2021年,按指標(biāo)得分增加幅度排序依次是睡眠質(zhì)量指標(biāo)(得分增加了2.71分)、睡眠環(huán)境指標(biāo)(得分增加了2.42分)、睡眠信念和行為指標(biāo)(得分增加了1.82分)。
報(bào)告認(rèn)為,2022年,中國(guó)居民的睡眠狀況略好于2021年,但仍然存在許多睡眠問(wèn)題:早睡的人睡得更早了,而晚睡的人睡得更晚了,工作和睡眠之間的界限更加模糊,加劇了人與人之間在睡覺(jué)時(shí)間、睡眠時(shí)長(zhǎng)以及睡眠質(zhì)量上的差異,從而導(dǎo)致睡眠和健康不平等,這必須引起足夠重視。如何在保證經(jīng)濟(jì)發(fā)展的同時(shí),持續(xù)改善居民的睡眠質(zhì)量,促進(jìn)經(jīng)濟(jì)發(fā)展與睡眠之間的良性互動(dòng),將是未來(lái)需要思考和重視的議題。
報(bào)告由喜臨門睡眠研究院主編、中國(guó)社會(huì)科學(xué)院社會(huì)學(xué)研究所社會(huì)心理學(xué)研究中心和知萌咨詢機(jī)構(gòu)研創(chuàng),社會(huì)科學(xué)文獻(xiàn)出版社出版。(完)
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