“我要最新款的手機(jī)”、“我想吃冰激凌”、“我要玩具”、“我要,我就是要”……生活中的誘惑無(wú)處不在,而孩子的要求無(wú)孔不入。家長(zhǎng)往往左右為難,稍不留神可能就會(huì)踩坑。
近期,國(guó)家二級(jí)心理咨詢師、正面管家導(dǎo)師候選、兒童情商課導(dǎo)師汪艷霞做客由燕之屋獨(dú)家冠名電臺(tái)節(jié)目《愛(ài)的小屋》第二季,帶領(lǐng)大家一起從容應(yīng)對(duì)孩子的無(wú)理要求。
圖:汪艷霞老師做客由燕之屋獨(dú)家冠名電臺(tái)節(jié)目《愛(ài)的小屋》第二季
孩子無(wú)理取鬧,其實(shí)問(wèn)題的關(guān)鍵在于孩子缺乏邊界感。所謂邊界感,是指?jìng)€(gè)體在社會(huì)交往中產(chǎn)生的對(duì)自我與外界之間的分界感。它涉及到一個(gè)人對(duì)自我所處的社會(huì),以及自我與社會(huì)之間的關(guān)系的感知和認(rèn)知,明白有所為,有所不為,能尊重自己,也尊重別人。
如果缺乏邊界感、邊界感模糊,在親情、親子、同學(xué)、上下級(jí)等家庭和社會(huì)關(guān)系的相處上就會(huì)不舒服,這其實(shí)都是源于原生家庭的教養(yǎng)問(wèn)題。因此,對(duì)于家長(zhǎng)而言,問(wèn)題是教養(yǎng)的機(jī)會(huì),對(duì)于孩子而言,錯(cuò)誤則是學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)。孩子的無(wú)理要求恰恰是家長(zhǎng)教會(huì)他互動(dòng)溝通、培養(yǎng)他邊界感的好時(shí)機(jī)。
無(wú)條件接納情緒,有選擇接納行為
兩三歲以上的孩子,大多數(shù)已經(jīng)能夠表達(dá)自己的需求和感受,是可以被理性溝通的。之所以“難搞”,原因是家長(zhǎng)對(duì)于孩子的無(wú)理要求,大部分的拒絕方式都是簡(jiǎn)單直接,言辭中全是否定。孩子正在鬧情緒,沒(méi)有得到回應(yīng),他感受不到歸屬和愛(ài),會(huì)用更多的挑戰(zhàn)來(lái)驗(yàn)證:你到底愛(ài)不愛(ài)我。
如果家長(zhǎng)能平靜下來(lái),去接納和認(rèn)同孩子的情緒,孩子的情緒被接納,溝通就變得順暢。通過(guò)啟發(fā)式的提問(wèn)引導(dǎo),巧妙地“拒絕”無(wú)理的索求,也就是有選擇地接納孩子的行為。這樣不僅不會(huì)讓孩子挫敗、委屈,順利解決當(dāng)下問(wèn)題,還幫助孩子領(lǐng)會(huì)了生活哲學(xué)——對(duì)自己的需求、情緒和決定負(fù)責(zé)。就是,做出決定之前要先思考,一旦決定就不可隨意更改,教會(huì)孩子做負(fù)責(zé)任的決定。這就是建立孩子的邊界意識(shí)的過(guò)程,對(duì)孩子進(jìn)行行為方式的規(guī)范,不是為所欲為,而是有可為,有不可為。
有邊界感的孩子,會(huì)明白真正愛(ài)他的人,不會(huì)因?yàn)榫芙^就否定他,他會(huì)更有安全感和掌控感;能更清楚地自我認(rèn)知,形成自己的原則和標(biāo)準(zhǔn);能培養(yǎng)自律,行為有所規(guī)范;能耐尊重自己,也尊重他人,更從容地參與人際社交。
那么,如何建立孩子的邊界感?汪艷霞老師指出以下幾點(diǎn):第一,養(yǎng)育避免過(guò)度付出,杜絕包辦、隨叫隨到、無(wú)條件滿足等;第二,尊重孩子的獨(dú)立性,他的感受、情緒、想法、決定等;第三,在對(duì)的年齡立規(guī)矩:2-8歲;第四,家長(zhǎng)統(tǒng)一,避免雙標(biāo),明確決策人。
在節(jié)目中,汪艷霞老師還要大家3招輕松化解孩子的無(wú)理要求。首先,共情。認(rèn)同孩子的情緒,他想要、他喜歡、他因?yàn)闆](méi)得到而感到難過(guò)的、他覺(jué)得不公平......可以采取“反射式傾聽(tīng)”,重復(fù)孩子的話,孩子當(dāng)下的需求,“你感到……/你想……/你希望……”。也可以用上“嗯、哦、是的、對(duì)啊”之類的語(yǔ)氣詞,“媽媽知道”、“我懂的”、“確實(shí)”、“明白的”等等簡(jiǎn)單的回應(yīng),和孩子共情。當(dāng)家長(zhǎng)全然接納孩子的情緒,和孩子的溝通,就會(huì)變得順暢。引導(dǎo)孩子學(xué)會(huì)表達(dá)和溝通,才是正確地表達(dá)情緒的方式,而非一味胡鬧。
其次,堅(jiān)定表態(tài)。愛(ài),是有原則、有底線的。我愛(ài)你,但我不能答應(yīng)你。在“行”與“不行”這件事上,家長(zhǎng)的表達(dá)要注重技巧,而且態(tài)度需要明確而堅(jiān)定。不行一定是有原因的,對(duì)于幼齡孩子,不建議直接說(shuō)“不”,而是應(yīng)該采取啟發(fā)式提問(wèn)、循循善誘,來(lái)表明自己的態(tài)度,把原因和事實(shí)呈述清楚。對(duì)于青春期的孩子,可以直接拒絕。前提是和他溝通,形成雙方認(rèn)可的“家庭公約”,然后就可以通過(guò)強(qiáng)調(diào)公約,來(lái)約束孩子,而不是家長(zhǎng)單方面做出規(guī)定。
最后,提出解決方案。家長(zhǎng)可以就孩子的無(wú)理要求,提出一個(gè)解決方案,最好的是能和孩子一起討論一個(gè)解決方案。當(dāng)他的感受和情緒被接納之后,達(dá)到共情之后,孩子是非常歡迎友好的討論。家長(zhǎng)要做的就是相信孩子,引導(dǎo)他們說(shuō)出想法和辦法,哪怕是一個(gè)三四歲的孩子,也能不斷鍛煉孩子的思考能力和決策能力。如果孩子就是不給解決方案,一直哭鬧可怎么辦?回到第一步,繼續(xù)共情,發(fā)自內(nèi)心地體會(huì)孩子的情緒,是傷心、或難過(guò)、委屈、或憤怒,辨明之后,再去共情,溝通。
圖:汪艷霞老師做客由燕之屋獨(dú)家冠名電臺(tái)節(jié)目《愛(ài)的小屋》第二季
邊界感培養(yǎng)有章法,在于無(wú)條件接納情緒,有選擇接納行為,在于學(xué)會(huì)立規(guī)矩,讓孩子守規(guī)矩,讓孩子在有情緒、有需求、有想法時(shí),不是胡鬧來(lái)博取關(guān)注,而是控制自己,好好溝通、表達(dá),從而有效解決問(wèn)題。 無(wú)規(guī)矩不成方圓,無(wú)標(biāo)準(zhǔn)難以發(fā)展,秉持“一碗好燕窩,滋潤(rùn)天下人”的初心,燕之屋同樣以高標(biāo)準(zhǔn)、嚴(yán)要求,牢守高品質(zhì),并不斷推動(dòng)行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)的落地、促進(jìn)行業(yè)高質(zhì)量發(fā)展。燕之屋獨(dú)家冠名《愛(ài)的小屋》第二季每周五11:00-12:00鎖定廈門經(jīng)濟(jì)交通廣播FM107,與您不見(jiàn)不散。
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