講真學(xué)堂推出《0基礎(chǔ)全家健康·養(yǎng)生計(jì)劃》助力大眾科學(xué)養(yǎng)生

伴隨生活壓力的加重，越來(lái)越多民眾開(kāi)始出現(xiàn)失眠、食欲不振、易疲勞等亞健康現(xiàn)象，據(jù)悉，亞健康是人體處于健康和疾病之間的一種狀態(tài)?！吨袊?guó)居民營(yíng)養(yǎng)與慢性病狀況報(bào)告(2020年)》顯示，目前我國(guó)75%的人都處于亞健康狀態(tài)，多數(shù)人正在被睡眠不佳、情緒低落、精神萎靡等狀況所困擾。如不及時(shí)給予糾正，則會(huì)對(duì)生活、工作造成相對(duì)嚴(yán)重的影響。

但當(dāng)前我國(guó)居民仍普遍存在養(yǎng)生觀念滯后、健康知識(shí)匱乏等問(wèn)題，大部分人對(duì)相關(guān)健康養(yǎng)生方式僅略知一二，甚至還停留在“保溫杯配枸杞”的階段，難以對(duì)身體出現(xiàn)的問(wèn)題應(yīng)對(duì)自如。針對(duì)此情況，終身學(xué)習(xí)平臺(tái)講真推出《0基礎(chǔ)全家健康·養(yǎng)生計(jì)劃》課程，幫助大眾了解日常生活中可能面臨的健康問(wèn)題并提供解決方案?！?基礎(chǔ)全家健康·養(yǎng)生計(jì)劃》課程內(nèi)容豐富，涵蓋了身體常見(jiàn)問(wèn)題解決方案、19種異常體質(zhì)的養(yǎng)生方法、男女性健康養(yǎng)生、不良情緒調(diào)節(jié)、11種兒童常見(jiàn)疾病等多維度內(nèi)容，從中醫(yī)理論到生活養(yǎng)生，在保障科學(xué)嚴(yán)謹(jǐn)?shù)那疤嵯?，將健康知識(shí)轉(zhuǎn)化為群眾能夠聽(tīng)得懂、學(xué)得會(huì)、用得上的內(nèi)容，由淺入深幫助用戶(hù)更加了解自己的身體，對(duì)日常疾病防患于未然。

在學(xué)習(xí)模式上，《0基礎(chǔ)全家健康·養(yǎng)生計(jì)劃》采取直播+錄播的教學(xué)模式，用戶(hù)不僅可以參與直播互動(dòng)，有效解決學(xué)習(xí)困惑，還能高效利用碎片化時(shí)間了解健康知識(shí)，讓上班族也能輕松參與學(xué)習(xí)。課程學(xué)習(xí)期間還有助教持續(xù)陪伴，每日分享健康養(yǎng)生小貼示，并開(kāi)啟學(xué)習(xí)訓(xùn)練營(yíng)，幫助用戶(hù)夯實(shí)健康、養(yǎng)生知識(shí)基礎(chǔ)，有效培養(yǎng)健康的個(gè)人習(xí)慣和生活方式。

毋庸置疑，健康是自己和家庭的幸福之基，推行健康的生活方式已逐步成為社會(huì)主流，以家庭為單位的健康管理也成為社會(huì)良性發(fā)展的重要前提條件。作為專(zhuān)注于個(gè)人價(jià)值提升的終身學(xué)習(xí)平臺(tái)，講真學(xué)堂將始終秉持“真貨、真誠(chéng)、真知”的品牌態(tài)度和“有趣、有料、有用、可轉(zhuǎn)述”的教學(xué)原則，把晦澀難懂的知識(shí)轉(zhuǎn)化成易懂易理解的內(nèi)容，用真材實(shí)料幫助大眾做好“自身健康第一責(zé)任人”，為萬(wàn)千家庭的健康建設(shè)撐起一面強(qiáng)有力的保護(hù)傘，筑起健康防線。

來(lái)源：中華網(wǎng)